हाथ पैरों में जलन के कारण लक्षण बचाव व उपचार
आजकल कि बदलते मौसम और बदलते खान-पान के कारण समय अनेक प्रकार की अलग-अलग समस्याएं उत्पन्न हो रही है जिनसे बहुत सारे लोग परेशान होते हैं ऐसी एक समस्या हाथ पांव में जलन होना और है आपने बहुत लोगों से सुना हुआ कि उनके हाथों की हथेली और पैरों के नीचे जलन होती है.
यह समस्या पिछले कुछ दिनों से बहुत ज्यादा देखी जा रही है तो इस ब्लॉग में हम इसी समस्या के बारे में विस्तार से बातें करने वाले हैं इस ब्लॉग में हम इस समस्या के उत्पन्न होने के कारण लक्षण उपचार व बचाव आदि के बारे में जानेंगे.
हाथ पैरों में जलन होना
Burning sensation in hands and feet in Hindi वैसे तो कई बार यह समस्या किसी गर्म क्षेत्र में चले जाने या पैरों में चप्पल न पहनने के कारण उत्पन्न होती है लेकिन कई बार यह समस्या हमारे पैरों में हो रही किसी अन्य बीमारी के कारण उत्पन्न होती है वैसे ज्यादातर लोग इस समस्या को हल्के में ले लेते हैं
जिससे बाद में आगे चलकर यह समस्या बहुत ज्यादा बढ़ जाती है और कई बार हमारे हाथों और पैरों में इतनी ज्यादा जलन होने लगती है जिसको हम सहन नहीं कर पाते हाथ पैरों में जलन होने के पीछे कई अलग-अलग प्रकार की बीमारियों व शरीर की कमियों का हाथ हो सकता है इसलिए किसी भी इंसान के हाथों पैरों में जलन होने पर तुरंत डॉक्टर के पास जाना बहुत जरूरी है
हाथ पैरों में जलन होने के क्या कारण है
What causes burning sensation in hands and feet? in Hindi – अगर किसी इंसान के हाथ पैरों में जलन हो रही है तब इसके पीछे कई प्रकार के अलग-अलग कारणों का हाथ हो सकता है जैसे शरीर में किसी अन्य बीमारी का उत्पन्न होना, शरीर में किसी पोषक तत्वों की कमी होना,
शरीर का संतुलन बिगड़ना, रोगी को गुर्दे संबंधित बीमारियां होना,रोगी के शरीर में थायराइड हार्मोन के स्तर का कम होना, लगातार ज्यादा आयुर्वेदिक औषधियों व एलोपैथिक दवाओं का इस्तेमाल करना, ज्यादा उत्तेजित खाद्य पदार्थों का सेवन करना, ज्यादा मिर्च मसालेदार भोजन करना,ज्यादा नशीली चीजें शराब, बीड़ी, सिगरेट का सेवन करना
अपने शरीर की कमियों का पूरा न करना, रोगी का ज्यादा गर्म वातावरण में रहना, रोगी का गरम इलाके में काम करना, रोगी का लंबे समय तक चप्पल जूते न पहनना, रोगी का लगातार कई देर तक धूप में कार्य करना,
रोगी के शरीर में कमजोरी होना, रोगी को डायबिटीज की समस्या उत्पन्न होना आदि की समस्या के मुख्य कारण होते हैं इसके अलावा भी इस समस्या के उत्पन्न होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं
हाथ पैरों में जलन होने के क्या लक्षण है
What are the symptoms of burning sensation in hands and feet? in Hindi – अगर इस समस्या के लक्षणों के बारे में बात की जाए तो इस समस्या के इतने ज्यादा लक्षण नहीं होते हैं
मुख्य रूप से इस समस्या के उत्पन्न होने पर रोगी के हाथ पैरों में शुरू में हल्की वह बाद में तेज जलन होने लगती है और यह जलन धीरे-धीरे बढ़ती जाती है इसके अलावा रोगी के पैरों में पसीना आना, रोगी के हाथ पैरों पर हल्की खुजली होना,सूजन
छाले पड़ना, जलन इतनी ज्यादा बढ़ना कि रोगी से सहन न हो पाए, सूखी, फटी हुई, पपड़ीदार त्वचा या त्वचा का उतरना, रोगी को एक जगह पर आराम से मिलना, रोगी का बार-बार अपने हाथ पैर ठंडे पानी में डालना आदि की समस्या के लक्षण होते हैं इसके अलावा भी कुछ अलग अलग रोगियों में अलग अलग लक्षण दिखाई देते हैं
हाथ पैरों में जलन होने से कैसे बचे
How to avoid burning sensation in hands and feet in Hindi – अगर आपको भी यह समस्या है या आप इस समस्या से बचाना चाहते है तब आपके लिए कुछ ऐसी बातों का ध्यान रख सकते हैं जो कि आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है जैसे
- आपको ज्यादा उत्तेजित खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए जैसे कड़क चाय कॉफी आदि
- रोगी को मिर्च मसालेदार व तले हुए भोजन से परहेज करना चाहिए
- आपको ज्यादा धूप व गर्म इलाके में काम करने से बचना चाहिए
- रोगी को बीड़ी सिगरेट तंबाकू पान खैनी गुटखा जैसी नशीली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए
- आपको बिना चप्पल जूते गर्मी में बाहर नहीं निकलना चाहिए
- गर्मी के मौसम में लंबे समय तक जूते नहीं पहने चाहिए या जूतों के साथ गर्म जुराबे नहीं पहननी चाहिए
- आपको गर्म पानी से स्नान नहीं करना चाहिए
- आपको गरम पानी वह किसी अन्य गर्म चीज में हाथ पानी डालने चाहिए
- आपको अपने पैरों को किसी गाड़ी के इंजन या गर्म चीज के ऊपर नहीं रखना चाहिए
- आपको अपने शरीर के टेस्ट करवाते रहना चाहिए और अपने शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होने देना चाहिए
- आपको डायबिटीज की समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए
- आपको लगातार लंबे समय तक एलोपैथिक दवाइयों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए
- आपको किसी केमिकल आपको केमिकल व जहरीली दवा आदि से बच कर रहना चाहिए
- आपको लगातार एक जगह पर खड़े नहीं होना चाहिए
हाथ पैरों में जलन का घरेलू उपाय
Home remedy for burning sensation in hands and feet in Hindi – अगर आपके हाथ पैरों में जलन रहने लगती है तब आप कुछ घरेलू चीजों का भी इस्तेमाल करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं या और कुछ आयुर्वेदिक चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं जैसे
- आपको हर रोज हर के गर्म पानी में सेंधा नमक डालकर 10 से 15 मिनट अपने हाथ-पांव उस पानी में अच्छी तरह डूब आने चाहिए लेकिन अगर आप डायबिटीज दिल की बीमारी से जुड़े हुए मरीज हैं तब आपको अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेना चाहिए
- आपको एक गिलास गर्म पानी में दो चम्मच अनफिल्टर्ड सिरका मिलाकर पीना चाहिए यह आपकी हाथ पैरों की जलन में बहुत फायदेमंद होता है
- आपको अपने पैरों में हाथों की हथेलियों में लौकी को काटकर मसलना चाहिए
- आप अपने पैरों की जलन को दूर करने के लिए करेले के पत्तों का रस भी अपने हाथ व पैरों में मसल सकते हैं
- आपको हर रोज एक गिलास दूध के साथ हल्दी का सेवन करना चाहिए हल्दी भी आपके लिए बहुत फायदेमंद होती है
- आपको अपने पैरों की जलन को दूर करने के लिए दो चम्मच हल्का गर्म सरसों का तेल दो चम्मच ठंडा पानी मिलाकर अपने पैरों में हाथों की मसाज करनी चाहिए
लेकिन फिर भी अगर आपके हाथ पैरों के तलवों में जलन रहती है तब आप तुरंत किसी अच्छे डॉक्टर के पास जाएं क्योंकि कई बार यह समस्या आपके शरीर में कई प्रकार की अन्य बीमारियां या शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण भी उत्पन्न होती है जो कि आपके शरीर के टेस्ट के द्वारा पता लगाई जाती है
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