सबसे बढ़िया मल्टीविटामिन

सबसे बढ़िया मल्टीविटामिन

Best Multivitamin जब हमे हमारी डाइट से पूरी विटामिन और मिनरल न मिल रही तो तो हम मल्टीविटामिन के सहारे से हमारे बॉडी की विटामिन और मिनरल requirement को पूरा सकते है. Healthy रहने के लिए आपको सही मात्रा में विटामिन और मिनरल लेनी होगी.

चाहे हम कितनी भी अच्छी डाइट रख ले हमारे डाइटरी गैप रहना आम बात है इसको पूरा करने के लिए आपको मल्टीविटामिन लेना जरुरी है. मल्टीविटामिन का कोई साइड इफेक्ट्स नही होता है. आज इस आर्टिकल में हम आपको सबसे बढ़िया मल्टीविटामिन के बारे में बता रहे है.

Centrum

यह मल्टीविटामिन सबसे बढ़िया मल्टीविटामिन है और यह पूरी दुनिया में विख्यात है. इसके कई प्रोडक्ट इंडिया में अवेलेबल है जैसे Centrum Ultra Women’s और Centrum Ultra Men’s. इसके अन्दर आम आदमी के लिए जरुरी मल्टीविटामिन जिसमे 13 जरुरी विटामिन और मिनरल जैसे calcium, selenium और magnesium इत्यादि.

इसके अलावा अगर जैसे आप athlete या gym में एक्सरसाइज करते है तो आपका इसके Centrum Silver या Centrum Performance मल्टीविटामिन का Use कर सकते है.

One-a-Day

यह भी दूसरी सबसे बड़ी मल्टीविटामिन बनाने वाली कंपनी है जिसके कई प्रोडक्ट आपको इंडिया में देखने को मिलेंगे. इस कंपनी ने भी अपने प्रोडक्ट को जेंडर के हिसाब से डिवाइड किया हुआ है.

जेंडर के हिसाब से इसको डिवाइड करने का सबसे बड़ा कारण यह होता है की जैसे लड़कियों को vitamin A, C, copper और iron की जरूरत healthy स्किन के लिए, और विटामिन के साथ magnesium लडको के लिए ताकि वो स्ट्रोंग muscle बना सके.

इसके दो प्रोडक्ट One A Day Women’s 50+ Advantage और One A Day Men’s 50+ Healthy Advantage आपको अमेज़न पर भी मिल जायेंगे.

Nature Made

यह भी एक अच्छा ब्रांड है जिसका इस्तेमाल आप कर सकते है. इसका दाम ऊपर बताये गए मल्टीविटामिन से कम है लेकिन इसकी क्वालिटी बहुत बढ़िया है और इसकी दाम इसकी क्वालिटी को इफ़ेक्ट नही करती है. इसके कई प्रोडक्ट softgel, कुछ टेबलेट और कुछ Gummies टाइप में आते है.

इसके प्रोडक्ट Nature Made, Multi Complete with Iron, Nature Made, Multi for Him No Iron, Nature Made, Multi For Her, Nature Made, Multi for Her 50+, Nature Made, Adult Gummies, Multi + Omega-3 के नाम से आपको मार्किट में मिल जायेंगे.

इनको आप ऑनलाइन भी खरीद सकते है. इस प्रोडक्ट की सबसे अच्छी बात यह है की इसमें कोई artificial flavor का इस्तेमाल नही किया गया है.  यह प्रोडक्ट यीस्ट और ग्लूटेन फ्री है.

GNC Multivitamins

GNC मल्टीविटामिन का नाम सबसे महंगी मल्टीविटामिन में आता है लेकिन इसकी क्वालिटी की वजह से इसका इस्तेमाल बहुत ज्यादा होता है. इसके भी कई मल्टीविटामिन प्रोडक्ट है जैसे GNC Multivitamin Ultra Mega Gold,  GNC Womens Ultra Mega 50 Plus Tab, Gnc Mega Men Multi Vitamin.

इन सबसे अलावा इसके सिंगल विटामिन प्रोडक्ट भी आपको ऑनलाइन और ऑफलाइन स्टोर पर मिल जायेंगे. GNC Ultra Mega Multivitamin में आपको में आपको vegetarian फार्मूला का मल्टीविटामिन मिलेगा. इस ब्रांड में आपको Chewable मल्टीविटामिन भी मिल जायेंगे जिसमे नैचुरली flavor का इस्तेमाल किया गया है.

निष्कर्ष

यह कुछ मल्टीविटामिन है जिसका इस्तेमाल आप अपने नार्मल लाइफ या फिर gym करने के दौरान भी कर सकते है. मल्टीविटामिन क्यों जरुरी है इसके बारे में हमने आपको उपर बता दिया है. इसके अलावा इसके उपर एक पूरा आर्टिकल और विडियो हम जल्दी ही बना कर अपलोड कर देंगे ताकि आपको इसकी जानकारी ज्यादा से ज्यादा हो सके और आप ज्यादा से ज्यादा स्वस्थ रह सके.